Jolly's fantastic land

今天   想先來分享一下刺激驚險萬分的第五次產檢

這週的產檢 最重要的就是要做"妊娠糖尿病篩檢"(24-28週)

要做這項檢查  我超緊張的    好吧  我承認 我愛吃甜點麵包 (女生咩  )

若有看我食記  就知道有時  我都會po飯後甜點照  沒辦法  我覺得飯後沒有吃點甜  就怪怪的....

只是平日我只吃一點點 但到周末  就會"放鬆"與熊一起合吃蛋糕跟麵包  好幸福阿    

為了做這檢查 我事前  還先上網做了功課  看飲食要注意什麼 希望能一次過關

平日 我都在家裡吃  而且都吃半碗五穀飯  不吃炸的  

蔬菜每餐也都吃一大盤  肉類去皮 水果不吃糖分太高的  也有注意要適量

牛奶也喝低脂  豆漿也喝無糖  不敢亂吃  這樣到底為啥會有問題阿......誰可以告訴我???????     

唯一就是飯後一兩小口甜點  戒不掉

我還記得是星期五   下午4:30要驗糖尿

當天一早吃飽飯後  我還去走跑步機  想說多走動消化  中餐也不敢吃  

想說....都已經這樣了  應該會過吧

結果   一驗  數值竟然是177mg/dl  超過標準140mg/dl

看到結果 心情真的是超超超差的    很沮喪也很煩  

因為沒有過  還要做第二次  若連第二次也沒過  得去掛營養科跟新陳代謝科 

吃營養師給你的菜單 看能不能控制血糖 嚴重者還須住院 出院還得自行監測血糖打胰島素之類的 

看的我是膽戰心驚  

而且 護士跟我約第二次糖尿的時間   就是年假最後一個禮拜(2/16)

過年ㄟ....  感覺更難通過的感覺  真的是超想放棄  

懷個孕已經有累了  還要注意這麼多...心裡真的是  

但既然遇到的  也沒辦法  其實我也不知道原本的飲食哪裡出了問題(除了甜食)  

我在猜想  因為工作關係  我晚餐都沒有正常吃  只喝熱湯跟吃蛋白質  而且吃的時間都蠻晚的 9點多

會不會是這樣造成我的血糖不穩定呢?  

所以這次過年  除了除夕外  飲食真的有更加注意  跟所有的甜點麵包say goodbye   

(只有偷吃幾小小小口)

飯後不馬上吃水果 吃飽飯也到處走動 消化一下再坐下來休息  其他飲食照舊  但晚餐會早點吃完

每餐還是吃得蠻飽的(因為過年免不了會有些家庭聚餐...  ) 還有一次在外面餐廳吃飯 

其實有點絕望...想說...就遇到了  就這樣吧 至少不是絕症阿  

驗的前一天   三餐也是照吃 少油 大致就這樣  

很快的  時間到了星期六早上九點準時開始     真的比考試還緊張  

一喝完糖水  熊就陪我到處走一走晃一晃  

真的是感謝老天爺保佑    一路斬四關   讓我跟小菩拉都很健康

喝糖水前   空腹血糖是75  (過關標準是<105)

喝完 一小時  128  (過關標準<195)

       二小時  117  (過關標準<160)

       三小時  110  (過關標準<145)

真的是太開心了  終於出運了  過了過了過了   

當下超想放鞭炮的 內心超激動(現在打網誌心情還是有激動)   還好真的有過  

anyway  這樣拉拉雜雜打一堆  其實是希望  有人可以告訴我到底怎樣吃才能預防嗎?

真的要像類似糖尿病患者這樣飲食才可以驗得過嗎?(可我真的好難離開甜點麵包阿...)

我看網友 有的說是體質關係  我也不知道 

總之  我真的很希望這經驗有一次就好  我不想還要再走一回阿....